Усталость

Постоянная усталость. Что делать?

Чувство постоянной усталости, повышенной сонливости, потери сил знакомо многим. Здесь мы не будем говорить о  случаях, когда вы перенапряглись в результате понятных для вас причин,  после каких-то авральных ситуаций, связанных с физическим или нервным напряжением: соревнований, работы на даче,  сессии, срочной сдачи важной работы и т.п.

Мы будем говорить о том случае, когда явной причины вы назвать не можете, а постоянная обессиленность уже с утра отравляет вам  жизнь и дома, и на работе.

Причинами могут быть самые различные заболевания, такие, как анемия, сахарный диабет, аутоиммунные заболевания, которые приводят к снижению уровня гормонов и последующему нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы, ЖКТ; йододефицитные состояния, и нарушения функций щитовидной железы. Хронические заболевания, приводящие к истощению надпочечников, потере белков и последующей потере сил.  Конечно, в этом случае, следует обратиться к врачу и пройти обследование.

Хорошо, если врач найдет причину и назначит лечение.

Но, как говорят сами доктора, в 60% случаев обращения к ним людей, которые не очень хорошо себя чувствуют, врачи не находят отклонений в их здоровье.

В случае потери сил чаще возникает и другая ситуация, когда мы говорим себе: «Само пройдет. Надо бы сходить к врачу, потом, когда-нибудь. Авось, все выправится».  И ждем, когда наступит этот прекрасный момент.

Что нужно знать и делать, пока вы сидите и ждете «у моря погоды»,  или пока врачи, листая ученые талмуды, разбираются с тем, как вас лечить.

В любом из этих случаев ваша сила – в ваших руках, а, вернее, в знании.

Ученый мир к основным причинам, вызывающим постоянную усталость, относят следующие: дефицит воды, нехватка энергии, неправильное питание, инфекции,
нервное перенапряжение, приводящее к стрессам и депрессии, а также отсутствие нормальной физической активности. Все остальное (болезни, нарушение сна и пр), о чем говорят и пишут – вторично, поскольку все это остальное является следствием указанных основных причин. Рассмотрим их коротко.

Дефицит воды и нехватка энергии в организме. Эти две причины – неразлучная парочка. Одна не ходит без другой. Известный американский диетолог Эми Гудсон, из центра Texas Health Ben Hogan Sports Medicine, сказала о значении потребления воды так: «Даже небольшое обезвоживание организма, которое будет составлять всего 2% от нормы объема жидкости в организме, будет вести к уменьшению энергетического уровня человека. Обезвоживание заставляет ваше сердце работать менее эффективно, перекачивая кровь. Кроме того снизится скорость, с которой кислород и питательные вещества достигают мышц и органов».

Добавим к ее мнению такие цифры: первый симптом обезвоживание – чувство жажды. Оно наступает при потере всего лишь 1% от нормы объема жидкости; при потере 3% -происходит ощущение упадка сил, при 5% -снижение слюноотделения и мочеобразования, учащенный пульс, апатия, мышечная слабость, тошнота.

Чтобы понять, почему это происходит, и почему так категорична Гудсон, вспомним, что наш организм состоит из клеток. В клетке происходит переработка питательных веществ, в результате чего организм снабжается энергией. 70% вырабатываемой энергии клетка тратит на свое собственное жизнеобеспечение (а уж вам – что осталось). Клетка сама состоит на 75% из воды и,  «зная» это, при нехватке воды организм забирает ее (до 66% своей потребности) из клетки. В таких условиях эффективность работы клетки снижается на 40-50%. Понятно, что вам уж тут совсем мало перепадает. Среда обитания клетки – межклеточное пространство, из него поступают питательные вещества и туда же отправляются отработанные клеткой вредные. Выводит эти выбросы вода. При нехватке воды организм может забирать воду и из межклеточного пространства (до26% своей потребности). Для клетки это – совсем невыносимые условия существования. Теперь она живет в сточной канаве с токсинами и ей приходится извлекать оттуда питательные вещества. Напрягаясь, из последних сил добывать пропитание на помойке! Не стоит рассчитывать, что клетка при этом будет снабжать вас необходимым количеством энергии, и вы будете полны сил.

Следующий важный аспект потери энергии организмом. В нашем организме «работает» не обычная вода, а вода структурированная, молекулы которой организованы в кластеры. Такая воды обладает способностью быстро растворять и переносить питательные вещества и кислород в клетку, повышая ее энергетику, эффективно очищать межклеточное пространство от вредных веществ. В организме новорожденного и абсолютно здорового человека содержится именно такая, структурированная вода. Самое основное, что отличает структурированную воду от обычной – ее энергонасыщенность (есть и другие параметры, рассматривать которые здесь мы не будем). Так,  например, в капиллярах человеческого организма энергонасыщенность 212 кДж/моль, в обычной воде – 40, а в напитках типа чая, кофе-0. Поэтому организм постоянно вынужден подпитывать поступающую в него воду, теряя при этом энергию, необходимую для собственного энергообеспечения. А при потере энергии клетки не получают питания, заболевают и погибают. Организма начинает недомогать, потом болеть и стареть.

Конечно, в идеале для организма — потреблять ВОДУ, уже структурированную и энергонасыщенную, чтобы избавить его от этой бесполезной работы и вернуть комфортное состояние жизни клеток в чистой среде.  Исследования, проведенные в МГУ показали, что по энергонасыщенности  «SVETLA» в десятки раз превосходит  воду DANA- одну из лучших вод Европы, а российские бренды – в сотни раз. Структура соответствует структуре воды в организме абсолютно здорового человека благодаря специальной подготовке.

Многочисленные медицинские и биохимические исследования последних лет показывают, что  прием Вода «SVETLA»,  активированной фуллеренами, приводит к увеличению интенсивности энергогенерирующих процессов в организме в разы. Это подтверждают и проводимые в течение уже более 1,5 лет наблюдения за людьми, принимающими воду «SVETLA» и «BioVita»  посредством прибора ГРВ (газоразрядный визуализатор).

Люди, которые принимали  воду ?Svetla?и поделились с нами своими наблюдениями, утверждают, что после курсового приема этой воды они отметили:

-повышение работоспособности, как физической, так и умственной. Прекращается состояние постоянной усталости, упадка сил, разбитости;
-снижение веса;
-улучшение сна и уменьшение потребности во сне;
- прекращение облысения и интенсивный рост волос.

То есть, исследователи и потребители сходятся в едином мнении: вода «Svetla»:

Здоровому

- добавит физической и умственной активности;
- поможет не заболеть;
- нормализует обмен веществ;
-отодвинет возрастные изменения.

Больному поможет

- быстрее выздороветь;
-лучше себя чувствовать во время болезни;
-предупредить осложнения.

Итак, первый шаг борьбы с усталостью- 2-3 литра в сутки НУЖНОЙ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ВОДЫ( Гудсон рекомендует 3,5л). Это — воды структурированные и энергонасыщенные. Такие, как «SVETLA» и «BioVita»

В первую неделю приема воду SVETLAследует пить по 1,5 литра в день,  остальное количество дополнять водой BioVita(или StelmasZnSe).В последующем достаточно 0,5 литра в день водыSVETLA, остальное количество (3 раза за 0,5 часа до еды) дополнять водой BioVita.