Ожирение,  стало насущной проблемой во многих странах мира, включая Россию! По числу  толстых людей Россия догнала Германию. У нас 16% мужчин, каждая 4-я женщина и 20% детей страдают ожирением! 40% детей до 5 лет и около 20% школьников  имеют избыточный вес! Причем, такой катастрофической ситуации не было еще 15 лет назад. По данным ВОЗ сейчас ожирением страдает 24% населения, а в 2002 г. таковых было 12%. А количество толстых школьников увеличилось за это время в три раза! Специалисты бьют тревогу, утверждая, что при такой ситуации нация обречена на вымирание, поскольку ожирение – эта угроза преждевременной смерти.

Мы толстеем. И это притом, что по последним данным медиков половина жителей России питается правильно, а 60% занимаются спортом (это максимальная цифра за последние 9 лет). Стараемся, …раскупаем брокколи и абонементы в фитнес-клубы,.. подсчитываем калории. Магазины ломятся от обилия книг про диеты и здоровое питание, раскупаем, читаем, штудируем интернет. И… толстеем. Видимо, чего-то не хватает.

Кроме диет и фитнеса — борьбы с обезвоживанием, которое является пусковым моментом набора лишнего веса!

«Даже в XXI веке видимые проявления локального обезвоживания остаются непонятыми нашими медиками. … Как заметил Альберт Эйнштейн, «существующие серьезные проблемы нельзя решить на том уровне мышления, на котором мы их создали». Чтобы решить наши проблемы со здоровьем, явно необходим новый подход к медицинской науке…

…Сегодня проблема ожирения охватила даже детей. По некоторым оценкам, ожирение преждевременно убивает больше 400 тысяч человек ежегодно. И все же эту болезнь-убийцу можно предотвратить и даже вылечить путем правильной гидратации. Причина проста. Накопление жира – это одно из главных осложнений обезвоживания. Оно вызвано тем, что человек путает ощущение жажды с ощущением голода и, вместо того чтобы пить воду, ест. Для работы мозга предпочтительнее получать «чистую» энергию, выработанную мозговой «ГЭС». При вынужденном использовании «грязной» энергии, полученной из пищи, только 20 процентов ее достигает мозга. Если не расходовать остальную энергию пищи на движение, физические упражнения или другие сжигающие энергию занятия, она будет способствовать накоплению жира.

…Вода – самое лучшее средство для снижения веса. Пейте воду вовремя и сбрасывайте вес без особых диет. Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, а на самом деле всего лишь хотите пить. Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода….

…  Ощущения жажды и голода зарождаются одновременно, чтобы сигнализировать о потребностях мозга. Мы не различаем эти ощущения и полагаем, что оба «индикатора» свидетельствуют о желании есть. Мы едим даже тогда, когда организм настойчиво требует воды. Те, кто перед приемом пищи пьет воду, разделяют эти ощущения. Они не переедают, чтобы утолить потребность в воде»*.

*Вода для здоровья. Фирейдон Батмангхелидж — доктор медицины, известный исследователь влияния воды на здоровье.

Р
ЕКОМЕНУДЕМ ПОЧИТАТЬ

Как сахар влияет на качество сна

Как сахар влияет на качество сна

Уже давно не секрет, что сон может оказывать самое прямое влияние на наш уровень сахара в крови. А то, что уровень сахара может влиять на то, как мы спим, доказано ...

Вред приема мелатонина. Советы по борьбе с бессонницей

Вред приема мелатонина. Советы по борьбе с бессонницей

Мелатонин — это ни витамин, ни минерал, это самый настоящий гормон. В случае с добавками — это уже синтетический гормон. В нашем теле этот гормон синтез...

Лечение сезонной аллергии натуральными средствами

Лечение сезонной аллергии натуральными средствами

Поллиноз или так называемая сезонная аллергия, характеризуется аллергическими проявлениями в виде слезящихся глаз, красного носа, насморка, кашля, головной боли и т...

Отличие синтетических и природных витаминов

Отличие синтетических и природных витаминов

Индустрия витаминов в наше время набирает обороты. В любой аптеке (и не только) можно встретить самые разнообразные комплексы и добавки. Но мы мало задумываемся отк...

Полезные свойства прополиса

Полезные свойства прополиса

Прополис обладает антимикробным, противовоспалительным, заживляющим свойствами и выступает в роли антиоксиданта. К тому же его легко найти, и он доступен по цене. П...

Как вредит здоровью самосаботаж и что делать?

Как вредит здоровью самосаботаж и что делать?

Что это? Если коротко, все эти сдерживающие мысли появляются тогда, когда мы решаем что-то изменить: делаем что-то новое, что противоречит нашим убеждениям. Как тол...

Как улучшить сон?

Как улучшить сон?

У вас бывают проблемы со сном? Если да, то эти лайфхаки точно для вас! Впрочем, если вы спите отлично и "вырубаетесь" как только голова касается подушки- это тоже п...

Вредная пища, которая притворяется полезной

Вредная пища, которая притворяется полезной

Многие верят в то, что сок — это полезно, там же фрукты. Заменяют сливочное масло растительным. Никогда не покупают молочные продукты нормальной жирности. В этом по...

Как избавиться от тяги к сладкому?

Как избавиться от тяги к сладкому?

Главная проблема сахара в том, что к сладкому нас приучают с детства. Некоторые родители выстраивают на этом целую методику воспитания. В качестве поощрения угощают...

Натуральные антибиотики

Натуральные антибиотики

<p>За последние десятилетии чрезмерное использование антибиотиков привело к тому, что бактерии больше никак не реагируют на них, а только мутируют и улучшаются, ...

logo

ЗАКАЖИТЕ ВОДУ «SVETLA»

по телефону:

+7 (800)
100-15-15

на сайте водыздоровья.рф прямо сейчас!