Ожирение,  стало насущной проблемой во многих странах мира, включая Россию! По числу  толстых людей Россия догнала Германию. У нас 16% мужчин, каждая 4-я женщина и 20% детей страдают ожирением! 40% детей до 5 лет и около 20% школьников  имеют избыточный вес! Причем, такой катастрофической ситуации не было еще 15 лет назад. По данным ВОЗ сейчас ожирением страдает 24% населения, а в 2002 г. таковых было 12%. А количество толстых школьников увеличилось за это время в три раза! Специалисты бьют тревогу, утверждая, что при такой ситуации нация обречена на вымирание, поскольку ожирение – эта угроза преждевременной смерти.

Мы толстеем. И это притом, что по последним данным медиков половина жителей России питается правильно, а 60% занимаются спортом (это максимальная цифра за последние 9 лет). Стараемся, …раскупаем брокколи и абонементы в фитнес-клубы,.. подсчитываем калории. Магазины ломятся от обилия книг про диеты и здоровое питание, раскупаем, читаем, штудируем интернет. И… толстеем. Видимо, чего-то не хватает.

Кроме диет и фитнеса — борьбы с обезвоживанием, которое является пусковым моментом набора лишнего веса!

«Даже в XXI веке видимые проявления локального обезвоживания остаются непонятыми нашими медиками. … Как заметил Альберт Эйнштейн, «существующие серьезные проблемы нельзя решить на том уровне мышления, на котором мы их создали». Чтобы решить наши проблемы со здоровьем, явно необходим новый подход к медицинской науке…

…Сегодня проблема ожирения охватила даже детей. По некоторым оценкам, ожирение преждевременно убивает больше 400 тысяч человек ежегодно. И все же эту болезнь-убийцу можно предотвратить и даже вылечить путем правильной гидратации. Причина проста. Накопление жира – это одно из главных осложнений обезвоживания. Оно вызвано тем, что человек путает ощущение жажды с ощущением голода и, вместо того чтобы пить воду, ест. Для работы мозга предпочтительнее получать «чистую» энергию, выработанную мозговой «ГЭС». При вынужденном использовании «грязной» энергии, полученной из пищи, только 20 процентов ее достигает мозга. Если не расходовать остальную энергию пищи на движение, физические упражнения или другие сжигающие энергию занятия, она будет способствовать накоплению жира.

…Вода – самое лучшее средство для снижения веса. Пейте воду вовремя и сбрасывайте вес без особых диет. Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, а на самом деле всего лишь хотите пить. Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода….

…  Ощущения жажды и голода зарождаются одновременно, чтобы сигнализировать о потребностях мозга. Мы не различаем эти ощущения и полагаем, что оба «индикатора» свидетельствуют о желании есть. Мы едим даже тогда, когда организм настойчиво требует воды. Те, кто перед приемом пищи пьет воду, разделяют эти ощущения. Они не переедают, чтобы утолить потребность в воде»*.

*Вода для здоровья. Фирейдон Батмангхелидж — доктор медицины, известный исследователь влияния воды на здоровье.

Р
ЕКОМЕНУДЕМ ПОЧИТАТЬ

ЕШЬТЕ НА НОЧЬ!

ЕШЬТЕ НА НОЧЬ!

Миф о том, что нельзя есть на ночь имеет понятное происхождение: ночью мы не можем контролировать свой организм, и как только засыпаем с полным от третьего ужина ЖК...

Почему голодание не поможет похудеть?

Почему голодание не поможет похудеть?

Почему нельзя голодать для похудения? Когда человек начинает потреблять немногим больше 0 калорий, в его организме происходит эффект йо-йо, многократно описанный в ...

Самые полезные овощи на каждый день

Самые полезные овощи на каждый день

Для поддержания здоровой работы организма ежедневно необходимо съедать не менее 400 г фруктов и овощей. Достаточное употребление овощей — один из ключевых фак...

Лечение камней в почках натуральными методами

Лечение камней в почках натуральными методами

Камни в почках — это самое распространённое патологическое состояние мочевыводящей системы. По статистике, за последние 30 лет, диагноз «камни в почках» стал вс...

Зачем нам нужен кальций и откуда его лучше получать

Зачем нам нужен кальций и откуда его лучше получать

Ни для кого не секрет, что нашему телу необходим Кальций для крепких костей и зубов. Практически весь Кальций там и живет.

Как контролировать диабет I типа натуральным способом

Как контролировать диабет I типа натуральным способом

Натуральный подход для контроля диабета I типа с помощью питания, образа жизни и натуральных добавок.

Зачем нужны микроэлементы и где они содержатся

Зачем нужны микроэлементы и где они содержатся

Минеральные вещества входят в состав тканей организма человека, ферментов, гормонов. Они поступают в организм человека с пищевыми продуктами и водой. Химические эле...

Чем полезна баня?

Чем полезна баня?

Сама концепция восстановления через процесс интенсивного потоотделениям берет свои корни много лет назад, когда люди начали искать способы расслабления и помощи при...

Что есть, чтобы не стареть

Что есть, чтобы не стареть

Уже давно многих мучает вопрос, а можно ли натурально и естественно замедлить процесс старения? Этим вопросом озадачены наверно все люди. Мы все хотим не только выг...

Какой метод приготовления пищи является лучшим

Какой метод приготовления пищи является лучшим

Каким образом нужно готовить пищу, чтобы сохранить в ней все нужное и полезное? А вы знали, что учёные считают момент начала приготовления мяса нашими предками отпр...

logo

ЗАКАЖИТЕ ВОДУ «SVETLA»

по телефону:

+7 (800)
100-15-15

на сайте водыздоровья.рф прямо сейчас!