Проводить много часов за рулем – удел не только профессиональных водителей. Для многих – это атрибут повседневной жизни.

Какие нагрузки при этом испытывает организм и как ему помочь?agressija-voditel-avtomobilja Во-первых, многочасовое сидение за рулем – это неподвижность. Длительная и утомительная. При неподвижности резко увеличивается уровень «свободных радикалов», которые повреждают здоровые клетки, разрушают ферменты, нанося серьезный урон здоровью. Повышается риск тромбообразования, развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и пр.  Естественная защита нашего организма от «свободных радикалов» – антиоксидантные системы при отсутствии физической нагрузки затухают, антиоксиданты перестают вырабатываться, организм все более становится беззащитным перед угрозой уже неконтролируемого действия радикалов.

Вторая особенности длительного пребывания за рулем – человек находится в эпицентре вредных выбросов транспорта, содержащих целый спектр токсинов и тяжелых металлов. При этом интенсивнее расходуются собственные клеточные антиоксиданты, основным из которых является глутатион. В этих условиях требуется не только позаботиться о возможности бесперебойного синтеза организмом собственных антиоксидантов, но и вводить их дополнительно.

Третий момент – человек за рулем, особенно при сидении в пробках, испытывает стресс, часто впадая в депрессивное состояние. Стресс вызывает в организме напряженное состояние, сужаются сосуды, что ведет к увеличению давления, недостаточному поступлению крови в мозг, кислородному голоданию мозга и других органов, организм начинает «задыхаться», хуже проходят нервные импульсы. Нарушается работа сердца, иммунной системы.

При борьбе со всеми этими негативными процессами организм теряет своих защитников — важнейшие микроэлементы (такие, как селен, цинк, магний, кремний), витамины и опять же антиоксиданты. Серьезно ухудшает ситуацию обезвоживание.

Что делать?

Самый простой и действенный способ помочь организму в данной ситуации – возить с собой в машине пару бутылок минеральной воды.

Во-первых, вода позволит избежать обезвоживания. По мнению великобританских ученых, обезвоживание является таким же опасным для водителей фактором, как недосыпание и употребление алкоголя! В Университете Лафборо провели такой показательный эксперимент с добровольцами. Участники первой группы, которые получили утром пол-литра воды, через несколько часов вождения сделали по 47 ошибок. Участники другой, которым дали лишь 50 мл, сделали по 101 ошибке. Они пересекали сплошную, запаздывали с торможением, резко входили в поворот и пр. Примерно такое же количество ошибок делает водитель, у которого в крови содержится 0,8 промилле алкоголя.

Каким же водам отдать предпочтение?

Одна из крайне необходимых для вас вода — «Svetla» активированная фуллеренами. Она является самым мощным антиоксидантом, поэтому способствует очень быстрой нейтрализации вредных веществ и «свободных радикалов», а также — быстрому увеличению энергии, вырабатываемой клеткой. Последнее обстоятельство крайне важно для снятия утомления, связанного с необходимостью повышенного сосредоточения за рулем. Хорошо сочетать прием этой воды с такими водами, как «BioVita» и Stelmas ZnSe (и Stelmas О2).

Р
ЕКОМЕНУДЕМ ПОЧИТАТЬ

Почему хорошие спортсмены должны пить минеральную воду «SVETLA» Rus.

Почему хорошие спортсмены должны пить минеральную воду «SVETLA» Rus.

Хорошие спортсмены – это люди выбравшие спорт своей профессией и пытающиеся добиться в нем лучших результатов. Для достижения этого в любом виде спорта требуется мн...

Почему важно пить активную воду «BioVita»?

Почему важно пить активную воду «BioVita»?

Биовита является живой водой

При помощи щадящих современных технологий розлива мы сохраняем воду активной и живой без нарушения ее природной структуры. ...

Как предупредить инсульт?

Как предупредить инсульт?

Чем опасен инсульт, каковы его предвестники, как
научиться самостоятельно определять, что у близкого Вам человека
произошёл инсульт?

Как легче переносить жару пожилым людям

Как легче переносить жару пожилым людям

<p>
      Синоптики предупреждают о жаре в июле и августе. Удушающая жара, захлестнувшая наш край, резко повысила тепловую на...

Как выявить и предупредить дефицит магния

Как выявить и предупредить дефицит магния

Профилактика дефицита магния (Mg) очень важна, так как недостаток данного минерального вещества является одним из самых распространенных дефицитных состояний, с кот...

Как начать пить больше воды

Как начать пить больше воды

Многие диетологи советуют ежедневно выпивать не меньше 1,5 литров воды. Легко сказать, но трудно сделать. Особенно если за все предыдущие годы вы пили воду, только ...

Худеем с помощью свеклы, морковки и сельдерея

Худеем с помощью свеклы, морковки и сельдерея

Диеты на овощах очень популярны, ведь они позволяют избавиться от лишнего веса в короткие сроки. Обычно для похудения используют огурцы, кабачки, капусту, но не мен...

Как обмануть голод?

Как обмануть голод?

Чуть ли не каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с невыносимым чувством голода, когда есть прямо сейчас никак нельзя. Как минимум такое случается после похода ...

Рацион ребенка при синдроме ленивого кишечника

Рацион ребенка при синдроме ленивого кишечника

В раннем возрасте почти каждый малыш бывает склонен к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Чтобы начался процесс выздоровления, родители должны органи...

Все о минеральной воде

Все о минеральной воде

6 октября 1790 г. ювелир из Женевы Якоб Швепп представил научному миру процесс изготовления искусственной минеральной воды. Свой напиток он запатентовал как лечебно...

logo

ЗАКАЖИТЕ ВОДУ «SVETLA»

по телефону:

+7 (800)
100-15-15

на сайте водыздоровья.рф прямо сейчас!