В организме человека протекает множество окислительно-восстановительных реакций, которые связаны с передачей электронов от восстановителей к окислителям. В этих реакциях принимают участие  атомы, ионы, фрагменты молекул, проявляющие активные окислительные свойства (стремящиеся присоединить электрон или электроны). Называют их свободными радикалами. Особую роль среди этих реакций играют кислород-зависимые окислительно-восстановительные реакции, в которых образуются и разрушаются так называемые Активные Формы Кислорода (АФК) .

К ним относятся , например, молекула кислорода (бирадикал (O2) ), супероксид-анион-радикал (O2?–), пероксид-анион  (O22-) и пр.  Скорость биохимических процессов и, соответственно, интенсивность обменных процессов в клетке, в частности  — энергообменных, зависят от  присутствия АФК. То есть нормальный метаболизм клеток без них невозможен.

АФК играют огромную роль в борьбе с вирусами, микробами, грибками, нужны для разрушения больных, поврежденных, трансформированых клеток, что является для организма особо важным в периоды опасности —  в случае болезни, стресса, включая как неблагоприятные внешние условия существования, так и внутренние нарушения разного характера /1-4/ .

436
То есть, без АФК невозможно полноценное функционирование иммунной системы. Показано, что в стрессовых ситуациях организм человека вырабатывает АФК более, чем в 2 раза по сравнению с нормальными условиями. Для нормальной активной жизни необходимо обязательное потребление хотя бы малого количества АФК извне — с воздухом, пищей, водой, несмотря на выработку значительного количества АФК организмом.

Еще профессор А.Л.Чижевский доказал, что отрицательно заряженные ионы воздуха необходимы для нормальной жизнедеятельности. И хотя их концентрация в чистом воздухе ничтожно мала, подопытные животные в их отсутствии погибали от удушья в течении нескольких дней.

Сегодня установлено, что обогащение АФК воздуха нормализует давление крови и ее реологию, облегчает насыщение тканей кислородом, усиливает устойчивость организма к стрессовым факторам и многое другое. В присутствии АФК организм вырабатывает энергии в 3 раза больше, чем в обычных биохимических реакциях, а без энергии нет жизни.

Таким образом, АФК — универсальный регуляторный фактор, благотворно влияющий на процессы жизнедеятельности, как на уровне клетки, так и организма в целом. /1/. Таким образом, если АФК достаточно, обменные процессы протекают бурно, организм быстро справляется с болезни, либо не допускает заболевания вообще ввиду повышенной устойчивости к стрессовым факторам, крепкого иммунитета.

Что наблюдается, как правило, в молодом спортивном организме. Теперь рассмотрим, если свободных радикалов становится слишком много, сверх нормы, необходимой для нормальной деятельности организма. Это тоже  плохо, так как приводит к окислительному стрессу — повреждению здоровых клеток, разрушению ферментов, снижению иммунитета и, как следствие, раннему старению и развитию болезней. Недостаточные физические нагрузки, стрессы, несбалансированное питание, некачественная вода, токсины  способствуют нарушению управления нормальных процессов обмена веществ и увеличению уровня свободных радикалов /1,2/

Для ограничения уровня свободных радикалов в границах нормы, поддержания нужного баланса  между образованием свободных радикалов и их нейтрализацией организм вырабатывает собственную защиту — продуцирует антиоксиданты разного механизма действия. В окислительно-восстановительных реакциях они являются восстановителями, донорами электронов.

Отдавая электроны окислителям — свободным радикалам, в условиях  нормального метаболизма антиоксиданты защищают организм от повреждений и гибели. Но, как правило, в современных условиях существования, уровень радикалов возрастает и антиоксидантов не хватает, поэтому очень важно потребление их дополнительно, с пищей или водой /1,2/.

Но, при этом, как показывают исследования последних лет, чрезмерные концентрации антиоксидантов, как и избыточные уровни свободных радикалов,  могут оказать пагубное влияние на функцию обмена веществ /5/. Все определяется их концентрацией и природой соседних молекул /6/. Таким образом, здоровье и продолжительность жизни определяются, видимо, не абсолютными значениями количеств свободных радикалов и антиоксидантов, а их БАЛАНСОВЫМИ соотношениями. Об этом говорят все больше ученых, занимающихся проблемами здорового образа жизни и старения. И ничего удивительного в этом нет!

Волшебное слово БАЛАНС — ключ устойчивого функционирования любой системы. И человека — в частности.

Р
ЕКОМЕНУДЕМ ПОЧИТАТЬ

Covid-19 Антипрививочникам и не только

Covid-19 Антипрививочникам и не только

Это очень важно для вашего здоровья. Прочтите и поделитесь с друзьями. Первую волну Covid-19 я провел в компании семи заразившихся, и не заболел. Сегодня это объя...

Как питьевой режим сказывается на сердце

Как питьевой режим сказывается на сердце

Конгресс Европейского общества кардиологов представил работу, в которой доказал, что достаточное употребление воды на протяжении всей жизни способно снизить риск ра...

Мифы про повышенное давление

Мифы про повышенное давление

От повышенного давления страдают многие: эта проблема становится все более распространенной. Даже молодые и вполне крепкие на вид люди могут страдать от артериально...

Почему нельзя кипятить одну воду дважды

Почему нельзя кипятить одну воду дважды

Как говорят специалисты, здоровье человека — бесценный дар природы, и купить его нельзя ни за какие блага. Чтобы его поддерживать на должном уровне, вовсе нео...

Признаки, что вы пьете мало воды

Признаки, что вы пьете мало воды

Больше половины веса тела взрослого человека приходится на воду. Если мы испытываем ее недостаток, это сразу же отражается на нашем здоровье и самочувствии, работе ...

О пользе водорослей

О пользе водорослей

Водоросли обычно широко используются в азиатской кухне. Но в последнее время они приобрели большую популярность и в Европе.

Почему нельзя худеть только в одном месте

Почему нельзя худеть только в одном месте

При всем многообразии популярных способов избавления от лишних объемов, результат таких мероприятий нередко приводит желающих похудеть лишь к недоуменному разочаров...

Еда, вызывающая зависимость

Еда, вызывающая зависимость

Человеческая жизнь невозможна без пищи. Значит, от неё мы испытываем некоторую зависимость. Но если бы данная зависимость проявлялась в поедании лишь полезных и низ...

Как вести здоровый образ жизни

Как вести здоровый образ жизни

В последнее время наблюдается положительная тенденция: все больше молодежи отказывается от пагубных привычек и следует основам здорового образа жизни. Здоровый обра...

Продукты, потребление которых лучше сократить после 30 лет

Продукты, потребление которых лучше сократить после 30 лет

После 30 лет к питанию стоит подходить более осознанно. Если до 30 в вопросах питания следишь, максимум, за фигурой, то после — важно заботиться о здоровье. Инач...

logo

ЗАКАЖИТЕ ВОДУ «SVETLA»

по телефону:

+7 (800)
100-15-15

на сайте водыздоровья.рф прямо сейчас!